Une séance de yoga est un moment pour soi, une pause au cœur de notre vie quotidienne plus ou moins stressante.

Pratiquer le yoga c’est réapprendre à respirer, sentir et étirer en douceur chaque segment du corps, se détendre et retrouver le plaisir d’un corps délié et d’un mental paisible.

L’association consciente des postures de yoga et de la respiration tend à rééquilibrer, assouplir, désintoxiquer et fortifier toute la musculature du corps. La circulation de l’énergie et du sang en est favorisée et toutes nos fonctions organiques en bénéficient.

Pratiquer le yoga c’est cheminer en soi, calme et lucide, pour cheminer avec les autres de manière plus authentique et sereine.

Ces cours s’adressent aussi bien à des débutants qu’à des praticiens confirmés ; en effet, loin de tout esprit de compétition, chacun(e) progresse à sa mesure et selon ses capacités.